振り返りをすることによって、次のクオリティが上がっている気がする。
今日の振り返り
- 暑くなってきたので、足の裏が汗ばんでいる。
- 右肘の痛みはなんだろう。曲げると少し痛い。
- 肩周り、首周りを回すとゴリゴリいう。
- 瞑想時間は20分ほど。
- 姿勢が保てるのは最初の5分ぐらい。でも、きちんと座って、丹田を意識するのは良さそう。
まとめ
誰が読むでもないけれど、振り返りは続けていきましょう。
振り返りをすることによって、次のクオリティが上がっている気がする。
誰が読むでもないけれど、振り返りは続けていきましょう。
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