【ジョギング】だんだん暖かくなってきましたね

ライフスタイル

仕事終わりでジョギング。途中でバテたけど、まぁ走っただけ良しとしよう。

振り返り

  • 7.01km 51’43 7’22min/km
  • 5km過ぎで限界。しばらく歩く。ラスト1kmはなんとか走れた。
  • 体がこわばっている感じがする。足取りが重い。
  • 最後1km、姿勢を意識したら少し足取りが軽くなった。

これから

まずは10km走れるようにしたい。スピードよりも距離だな。ちゃんとペースを保って走れるようになりたい。

最後、姿勢を意識したら楽になったから、これから意識するようにしよう。でもこれをキープするのは難しいな。腰回りの柔軟性がほしい。

富士山の手前、箱根との間に低い雲があって幻想的な風景だった

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